お弁当 ❤キスの卵ソテー❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
- キス（開いたもの） 2枚
- 塩コショウ 少々
- 溶き卵 卵1/2個分
- サラダ油 小さじ2
作り方
- 1 キスに塩コショウを振る
- 2 フライパンにサラダ油をひいて弱火強で温める
- 3 ①を溶き卵に潜らせて②に入れて1分ほど焼き、裏面がこんがりとなったらフライ返しで裏返し、蓋をして1分ほど蒸し焼きにする
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