野菜ナムル レシピ・作り方

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kyokokumik
子供も食べやすいように小さめの細切りで。ご飯にまぜても。

材料(4人分)

もやし
一袋
人参
2本
大根
中1/2本
小さじ2
めんつゆ
大さじ1
しょうゆ
大さじ1
すりごま
大さじ1
ごま油
大さじ1

作り方

  1. 1
    もやしは洗って、ざく切りに。
    大根、人参は細切り。
  2. 2
    沸騰したお湯(分量外)に、塩と1.を入れて野菜が柔らかくなるまでよく茹でる。
  3. 3
    茹であがったら、ざるで水切りし、さらに、手絞りして水切りして、ボールに入れる。
  4. 4
    めんつゆ、しょうゆ、すりごま、ごま油で3.を良く混ぜ和えて、出来上がり。
  5. 5
    *味はしょうゆで加減して下さい。

おいしくなるコツ

柔らかく煮ると人参、大根の独特のにおいもぬけて子供も食べやすくなります。もやしもざく切りすることで食べやすく。味もよく馴染みます。

きっかけ

大根人参ともやしのナムル風

公開日:2014/01/29

関連情報

カテゴリ
にんじん
関連キーワード
ナムル 大根 人参 もやし
料理名
野菜ナムル

このレシピを作ったユーザ

kyokokumik 4姉妹のママです。楽しい食事時間になるように 一生懸命 工夫して作ってます!(^^)!

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