❤コーンカップスープでブロッコリーおからグラタン❤ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは小さめに裂き、耐熱容器に入れ、レンジ（700ｗ、ラップあり）で30秒ほど加熱して柔らかくする
- 2 別の耐熱性の器にカップスープの素を入れ、熱湯を注いでよく混ぜ、粉を溶かす
-
3
②におからを入れて混ぜ、①を乗せて、タバスコを振りかける
トースターで5～6分焼いて完成♪
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- 料理名
- グラタン
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おっぱっぴー★2015/02/05 22:52
こんばんは～＾＾
解凍おからでもう一品！ナイスアイディアだねぇ～♪耐熱容器これしかなくって、全然絵が"ちげ～よ～"ってしからないでね！めっちゃ美味しかったよ～❤
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