食欲がない時の定番おじや レシピ・作り方

食欲がない時の定番おじや
  • 約10分
  • 100円以下
ありす2015
ありす2015
我が家の定番おじや。優しい味で食べやすいですよ。

材料(1人分)

  • にんじん 3センチくらい
  • 大根かカブ 人参と同じくらいの量
  • 1個
  • 山芋すりおろし 1センチ分くらい
  • だしパック 1
  • 350cc
  • ご飯 2/1杯
  • お醤油 小さじ2/1
  • ひとつまみ
  • 刻みネギ 1本分

作り方

  1. 1 お鍋に水とだしパックを入れ、大根人参等を食べやすく細く切って入れ火にかける。
  2. 2 沸騰してきたらだしパックを取り出し、ご飯と山芋を加え1分くらい煮る。最後に塩と醤油を加え溶き卵を加え蓋をして1分蒸らせば出来上がり。仕上げにお好みでねぎを入れてください。

きっかけ

体調が悪く食欲がない時の我が家はこれ! 栄養もあってあっさりで美味しいですよ。

おいしくなるコツ

山芋すりおろしを入れることでとろっとして食べやすいですよ。

  • レシピID:1740023770
  • 公開日:2020/11/04
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カテゴリ
おじや胃に優しい・消化に良い料理離乳食完了期(12ヶ月以降)お疲れ気味の方
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