炒りたまご入りアスパラソテー レシピ・作り方

作り方

1. 1 アスパラは下部約3cm位の所の皮をむき約3cm位の長さに切る。
2. 2 1を耐熱容器に入れ電子レンジ500w約1分位加熱する。
3. 3 ウインナーは約２等分位に切る。
4. 4 たまごは器などに割りときほぐす。
5. 5 フライパンなどにサラダ油を入れ４を入れ、炒りたまごを作り別の器などに入れておく。
6. 6 ウインナーを炒め、２のアスパラ、５の炒りたまご、塩こしょうを加えさっと炒め合わせる。
7. 7 ６を器などに盛り付けて完成です。