ホタテの子とブロッコリー茎炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- ホタテの子 100g
- ブロッコリーの茎 40g
- ごま油 大さじ1
- 白いりごま 小さじ1
- 塩こしょう 少々
作り方
-
1
ブロッコリーの茎は周りの皮をむき3cm位の拍子木切りにして茹でる。
-
2
フライパンにごま油を入れ、ホタテの子を焼く。
-
3
2に1と、白いりごま、塩こしょうを入れ炒める。
- 4 3を器などに盛り付けて完成です。
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