卵を使わないオムレツ１ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
オムレツの中身を作ります。
オリーブ油こさじ１で、みじん切りの玉ねぎとピーマンをよく炒めて、★の材料を混ぜて、火からおろします。
-
2
☆印の材料を混ぜます。
豆腐がなめらかになるようによく混ぜます。
半量をオリーブ油小さじ1を入れたフライパンに広げて
蓋をして焼きます。ほぼ固まったら野菜炒めを巻き込みます。 -
3
同じようにして
もう一つ、作って
ケチャップをかけます。
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- カテゴリ
- 絹ごし豆腐
- 料理名
- オムレツ
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