そら豆っちゅうか レシピ・作り方
材料（３～４人分）
作り方
- 1 ビニール袋に豚コマ肉を大きいものは５ｃｍ位に切って入れます
- 2 １に☆を加えてモミモミします
-
3
玉ねぎは柵切りにします
そら豆はさやから取り出し皮をむきます - 4 フライパンを熱してサラダ油（分量外）を引き強火で玉ねぎ・そら豆の順に炒めます
- 5 ３分ほど炒めて２を入れて炒めます
- 6 豚肉が半分ほど色が変わったら中火にして水を加えて煮ます
- 7 釜揚げしらすを加えてかき混ぜながら豚肉に火が入るまで煮ます
- 8 器に盛っていただきます
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