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根菜たっぷりスープ レシピ・作り方
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★aco☆
食物繊維たつぷり
材料(2人分)
大根
200g
にんじん
1/2本
里芋
4個
ごぼう
1/4本
レンコン
1/2節
いんげん
3~4本
だし汁
3カップ
ブイヨン
3~5g
作り方
1
だし汁にブイヨンをくわえ溶かす
2
野菜はそれぞれ一口大の乱切り
3
いんげんは筋をとり斜め切り
4
鍋にオリーブ油を熱し、2を加え透き通るまで炒める
5
4に、1を加え20分にたら、いんげんも加えさっと煮る
6
塩*こしょうで味を調える
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ダイエット
公開日:2012/05/20
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野菜スープ
料理名
根菜たっぷりスープ
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★aco☆
自分が作って美味しかったもの、気になったもの、リピ確実!のごはんレシピ集。 どこに居ても携帯から確認できるように、自分のための自分で持ち歩く自己満レシピ本(-_-)
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