トマトソース レシピ・作り方

トマトソース
  • 約30分
  • 300円前後
やみぃ7581
やみぃ7581
ささみでカロリーオフしたかった

材料(四人分)

  • トマト缶 1缶
  • ケチャップ 大2
  • コンソメ 1こ
  • みりん 小1
  • 砂糖 大1
  • 玉ねぎ 半分
  • ささみ ひとつかみ
  • 塩コショウ 少々
  • 中濃ソース 大1

作り方

  1. 1 玉ねぎを微塵ぎり、ささみも叩いてみじん切りする。そして炒めて、塩コショウする。
  2. 2 玉ねぎとささみ以外の材料を合わせて煮る。ふつふつしてきたら味見して、塩コショウ。
  3. 3 ささみと玉ねぎを肉汁ごと加えて、さらに煮る。

きっかけ

ささみでカロリーオフ

おいしくなるコツ

ささみを叩くこと。

  • レシピID:1740004889
  • 公開日:2012/03/14
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