トマト缶でヘルシーカレー☆☆☆ レシピ・作り方

トマト缶でヘルシーカレー☆☆☆
なつつ419
なつつ419
トマト缶でカロリーダウン↓
あっさりめのヘルシーカレーです☆なのに美味しい!!

材料(4人分)

作り方

  1. 1 油をひいた鍋にみじん切りにしたニンニク・玉ねぎ・人参を炒める。
  2. 2 野菜に火が通ったら挽き肉を加えて炒め、塩コショウをする。
  3. 3 トマト缶をまるっと加えてトマトを潰しながら少し煮込み、カレールウと水を加えて更に煮込む。
  4. 4 軽く水分をとばす感じで煮込み、完成。

    お好みで盛り付け後パセリを散らしても◎

きっかけ

トマト缶にはまってて、カレーにも入れてみようかと試してみました^^;

おいしくなるコツ

好みでお好きな具材をプラスしてみてくださいね♪

  • レシピID:1740004003
  • 公開日:2012/01/11
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キーマカレー
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ダイエット ヘルシー トマト カレー
料理名
カレー
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