お弁当に!! えのきとワカメの簡単炒め♪ レシピ・作り方
材料（１～２人分）
- えのき １/４袋
- ワカメ ３０ｇ
- ダシ醤油 小さじ１
- かつお節 １/２袋
作り方
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1
●えのきは１/３にカット
●ワカメは水で戻し、食べやくカットする。
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2
フライパンにごま油を敷き、えのきとワカメを炒める。
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3
しんなりしたら、だし醤油を加えて味付けする。
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4
火を止めて、かつお節を加えて混ぜる。
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5
カップに盛りつければ完成!!
●白ごまをかければ栄養バランスも良くなります!!
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- カテゴリ
- お弁当のおかず全般
- 料理名
- えのきとワカメ炒め
saru-bobo
健康でバランスのとれた食生活を目指して日々精進中です!!
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是非♡覗いてみて下さいッッ!(^^)!
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ゆきのここゆき2011/12/15 06:40
レンジで作ってみました。簡単で美味しいですね。お弁当にも助かります。ありがとうございました。
レシピへのコメント
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かつお節を入れてうま味もＵＰです!!