白菜とツナの塩昆布サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにお湯を沸かし沸騰したら白菜を入れ30秒ゆで粗熱をとっておく。

2. 2

   白菜を3㎜の幅に切る。
   にんじん、きゅうりを千切りにする。

3. 3

   白菜の水気をしっかり切る。

4. 4

   ボウルに、白菜、にんじん、きゅうり、オイルを切ったシーチキン、いりごま、ごま油、酢、塩昆布、ごま油を入れ全体を和えて出来上がり。