お酢のドレッシングサラダ レシピ・作り方
材料（3人分）
作り方
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1
野菜を好きなサイズにカットする
※きゅうりと人参は塩もみをして、軽く水で洗ったら、水気をきっておく
※オクラは塩もみをした後、軽く湯掻いてからカットする
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2
★の材料を混ぜ合わせて、ドレッシングを作る
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3
カットした野菜にドレッシングをかけて完成
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ma shimo
日本統合医学協会の薬膳検定、アーユルヴェーダ・スパイス検定1級講座受講中。食物の5つの味「酸味・苦味・甘味・辛味・鹹味」と食材の持つ身体を温める働きと冷やす働きの五性を取り入れた献立・レシピを実践中。
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あいづま2022/08/11 17:46
おいしいドレッシングでした♪ありがとうございました♡
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スッキリした味で美味しいです。