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小松菜と梨のスムージー✨ レシピ・作り方

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苺アメ
小松菜のカロテンやビタミンCで疲労回復✨
カルシウムも豊富なスムージー✨

材料（1人分）

小松菜
1束
梨
1/3
水
50cc
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作り方

  1. 1
    小松菜をよく洗って、刻んだら、ブレンダーの容器に入れて
  2. 2
    梨も皮を剥いて、刻んで容器に入れて
  3. 3
    水も加えてブレンダーのスイッチを入れ
  4. 4
    全体に混ざったら完成✨
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

小腹が空いたので

公開日：2021/08/27
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カテゴリ
小松菜梨グリーンスムージー

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