簡単オートミール卵丼 レシピ・作り方
![簡単オートミール卵丼](https://recipe.r10s.jp/recipe-space/d/strg/ctrl/3/eab50f6e97af4504d4373586b83924ec65968966.92.9.3.3.jpg?interpolation=lanczos-none&fit=around|716:716&crop=716:716;*,*)
材料(1人分)
作り方
- 1 オートミールをレンジで米化します。
-
2
卵2つと追い鰹つゆ、黒ごまを良く混ぜてネギを入れてレンジ600wで40秒
様子を見ながらレンジでチンしていき好みの固さに。 -
3
丼に盛り完成です。
汁の量を増やしたり
きざみのりをかけても美味しいと思います。
きっかけ
卵は完全栄養食と言われますが、ビタミンCと食物繊維がありません。 ビタミンCは僅かですがネギから 食物繊維は水溶性食物繊維たっぷりのオートミールから。 昼飯にオートミール卵丼と味噌汁食べるときありますが、これだけで夜までお腹減りません笑
- レシピID:1730022830
- 公開日:2021/05/22
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート(0件)
- つくったよレポートはありません