血液サラサラ♪新玉ねぎ♪トマトのかつおサラダ レシピ・作り方

血液サラサラ♪新玉ねぎ♪トマトのかつおサラダ
  • 約10分
  • 500円前後
さくらりこ
さくらりこ
かつお、新玉ねぎ、トマトはどれも血液をサラサラにする効果があると言われる食材。サラダ風に仕上げたヘルシーレシピです!

材料(3人分)

作り方

  1. 1 トマトは、1cm角に切り、新玉葱は、薄くスライスする。
    大葉は、千切りにする。
  2. 2 ボウルに、①、Aゆずポン酢 大さじ2、ごま油 小さじ1を入れ、混ぜる。
  3. 3 かつおのたたきをスライスする。器に、大葉(飾り用)を敷き、かつおたたき(スライス)を並べ、②をのせる。

きっかけ

普通に食べるのではつまらないので、ヘルシーにアレンジしました。

おいしくなるコツ

簡単だけど、美味しく頂けます!

  • レシピID:1730022518
  • 公開日:2021/04/26
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カテゴリ
かつお糖質制限・低糖質しそ・大葉玉ねぎトマト全般
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