カラフルビーンズサラダ☆ レシピ・作り方

カラフルビーンズサラダ☆
  • 約10分
  • 300円前後
マッカロン
マッカロン
混ぜるだけで美味しくてヘルシー☆
食物繊維も豊富で綺麗を作るサラダです(^^)

材料(4人分)

  • ミックスビーンズ(水煮パック) 140g
  • 赤玉ねぎ(普通の玉ねぎでも) 1/2個
  • オリーブオイル・レモン汁・酢 各大さじ2
  • 砂糖 小さじ1
  • 塩胡椒 少々
  • 乾燥パセリ お好みで

作り方

  1. 1 玉ねぎはスライスして水にさらす。
  2. 2 ボールにオリーブオイル、レモン汁、酢、砂糖、塩胡椒を入れて混ぜ合わせる。
  3. 3 2に水気を切った玉ねぎとミックスビーンズを加えてあえる。
  4. 4 器に盛りお好みでパセリをふる。

きっかけ

簡単で栄養満点なサラダにしました☆

おいしくなるコツ

容器に入れて1時間以上なじませるとより美味しく食べられます☆ 冷蔵庫で4日程は日持ちするのでお弁当にもおすすめです(^^)

  • レシピID:1730020102
  • 公開日:2020/09/01
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カテゴリ
ミックスビーンズ作り置き・冷凍できるおかずビタミンの多い食品の料理食物繊維の多い食品の料理低カロリーおかず
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簡単 ヘルシー もう一品 ダイエット
料理名
カラフルビーンズサラダ☆
マッカロン
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