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旬♡空豆のポタージュ レシピ・作り方
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約30分
500円前後
yayo.w.l
クセのある空豆も、美味しくいただきます♪
材料(3人分)
空豆
150g(甘皮付き)
玉ねぎ
1/2~1個
じゃがいも
1個
水
100ml
ローリエ
1枚
おろしニンニク
少々
無添加コンソメ
1本
牛乳
200ml
塩胡椒
少々
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作り方
1
空豆はさやから外す。
さっと塩ゆで(塩分量外)し、ざるにあげて冷ましておく。
冷めたら薄皮をむく。
2
玉ねぎはスライス、ジャガイモは皮を剥いて小さめに切る。
3
鍋に、水、コンソメ、ローリエ、を入れ火にかける。
沸々してきたら②とおろしニンニクを入れ、10~15分煮込む。
4
あら熱をとり、ミキサーに入れ、空豆と少量の牛乳を足して1分位撹拌する。
5
鍋に戻し、残りの牛乳を足して火にかけ、温める。
塩胡椒で味を整える。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
空豆が苦手な方は、玉ねぎを多めに使用してみてください♪
きっかけ
空豆が苦手で、食べやすいようにスープにしてみました!
公開日:2018/05/30
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関連情報
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コーンスープ・ポタージュ
関連キーワード
ポタージュ
スープ
汁物
旬
料理名
空豆のポタージュ
このレシピを作ったユーザ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→
https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja
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