ふっくら♡シンプル南瓜の蒸し物 レシピ・作り方

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yayo.w.l
蒸籠で蒸すのでいつまでもふっくら♡みずみずしい♪
みんながつくった数 3

材料(3~4人分)

南瓜
1/4個

作り方

  1. 1
    蒸籠は水に浸す。
    蒸籠が乗る大きさの鍋に湯を沸かしておく。
  2. 2
    南瓜は種をとり、一口大に切る。
  3. 3
    蒸籠に南瓜の皮目を下にして、並べ入れ、蓋をして鍋にのせ、10分蒸す。
  4. 4
    鍋でも出来ます!切ったかぼちゃを皮を下に並べ入れ、少量の水を加えて蓋をして火にかけます。
    蒸気が出てきたら弱火で10分位。
    途中、水が無くならないように注意です。
  5. 5
    お好みで岩塩で召し上がれ♪(分量外)

おいしくなるコツ

そのままでも十分甘味があって美味しいです♡ お好みで塩、ドレッシング使用してください☆

きっかけ

甘煮に飽きたので♪

公開日:2018/01/07

関連情報

カテゴリ
かぼちゃ低カロリーお菓子簡単お菓子焼酎に合うおつまみ簡単おつまみ
関連キーワード
簡単 蒸籠 蒸し料理 おつまみ
料理名
蒸し南瓜

このレシピを作ったユーザ

yayo.w.l 糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆ 身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡ 特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが 皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆ カロリー計算付き献立掲載中♬→  https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡

つくったよレポート( 3 件)

2021/09/26 14:59
美味しくできました。ありがとうございました。
3マリム3
レポートありがとうございます♡
2021/04/14 16:23
南瓜本来の甘みが味わえる美味しい一品でした(o^^o) ありがとうございました!!
じーえむ。
南瓜の甘味はシンプルに美味しいですよね♡ いつもレポートありがとうございます(о´∀`о)

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