ふっくら♡シンプル南瓜の蒸し物 レシピ・作り方
材料（３～４人分）
- 南瓜 1/4個
作り方
-
1
蒸籠は水に浸す。
蒸籠が乗る大きさの鍋に湯を沸かしておく。 - 2 南瓜は種をとり、一口大に切る。
- 3 蒸籠に南瓜の皮目を下にして、並べ入れ、蓋をして鍋にのせ、１０分蒸す。
-
4
鍋でも出来ます！切ったかぼちゃを皮を下に並べ入れ、少量の水を加えて蓋をして火にかけます。
蒸気が出てきたら弱火で10分位。
途中、水が無くならないように注意です。 - 5 お好みで岩塩で召し上がれ♪(分量外)
あなたにイチオシの商品
関連情報
- 料理名
- 蒸し南瓜
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
https://www.instagram.com/yayo.w.l/?hl=ja
つくレポありがとうございます♡とっても嬉しいです♡
レポートを送る
3 件
つくったよレポート（3件）
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
