さっぱり♡デリ風南瓜サラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
-
1
南瓜は種を取り、5～7ｍｍ幅位に切る。
耐熱容器に入れ、ラップをし、レンチンして炒める時間を時短！
600ｗで2～3分位？ -
2
玉ねぎはすりおろす。
フライパンに酢。砂糖。醤油、玉ねぎを入れ火にかけ、ふつふつしてきたら①の南瓜を並べ入れ、弱火にして、炒め絡める。
塩胡椒で味を整える。 - 3 器に盛り付け、お好みでカイワレを添えて（分量外）出来上がり♪
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- 料理名
- 南瓜のデリ風サラダ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
身近な食材を使って、簡単、ヘルシー、無添加を心がけて作っています♡
特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
皆様の毎日の献立のお役に立てれたら光栄です☆
カロリー計算付き献立掲載中♬→
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