南瓜と蓮根のサラダ☆ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
- 1 蓮根は皮を剥いて薄切りにし、水にさらしておく。
- 2 南瓜は種を取り小さめに切って、竹串がすっと入るくらいまで茹でる。
- 3 蓮根も加えてさっと茹でて、ざるにあげ鍋に戻し、水気を飛ばすように火をにかける。
- 4 塩胡椒、酢、砂糖、マヨネーズを加え、よく混ぜる。
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- 料理名
- 南瓜と蓮根のサラダ
yayo.w.l
糖質制限、美肌などの健康•美容•ダイエットレシピ☆
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特に副菜は、余り物食材で作る創作家庭料理が基本ですが
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