◆おから蒸しパンミルクティー味◆ レシピ・作り方
材料（２人分）
- おからパウダー 15g(大さじ山盛り2杯)
- パルスイート等甘味料 10g(大さじ1)
- ↑砂糖やラカントの場合は ↑の３倍に調整(10g→30g)
- 牛乳 40cc
- 玉子 １個
- ベーキングパウダー 小さじ半分
- 紅茶の葉 ティーバッグ １袋
- トッピング(ナッツやドライフルーツ) 適量
作り方
- 1 乾燥おからパウダー、甘味料、牛乳をタッパーに入れ、混ぜます。
-
2
玉子を入れてよく混ぜます。
混ぜあとがすぐ消えるようなトロっとしたペースト状になるように。
水分が足りなければ牛乳を足して調節します。 -
3
紅茶の葉とベーキングパウダーを入れてよく混ぜ、最後にトッピングを乗せて
フタやラップ無しで600Wで3分30秒チンします。 -
4
完成！
出来立てをすぐに食べるも良し
前夜に作り、あら熱を取って冷蔵庫→冷やして食べるも良しです☆
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タッパー１つで作れて洗い物も少なく、極限まで簡単なので継続しやすいです。
★おから蒸しパンバリエ研究中！