おからdeヘルシー*簡単*バナナきなココアケーキ レシピ・作り方

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へんてこぽこりんママ
耐熱容器に材料を入れて、混ぜて、レンジで3分加熱するだけ♪とっても簡単でヘルシーな、しっとり、軽い、口どけのよいふわふわケーキです♪
みんながつくった数 1

材料(4人分)

バナナ
1本
1個
ミルクココア、牛乳
各大さじ2
きな粉、砂糖
各大さじ1
サラダ油
小さじ1
ベーキングパウダー
小さじ4分の1
おから
4分の1カップ

作り方

  1. 1
    耐熱容器にちぎったバナナを入れて、フォークで潰す。材料を上から順に入れていき、その都度泡立て器でよく混ぜ、生地が均一になるようにする。
  2. 2
    600Wのレンジで3分加熱する。
    熱々をそのまま食べても美味しいw
    粗熱をとって冷蔵庫で冷やしてもまた美味しいですw
  3. 3
    写真は冷やして、カポッと容器をひっくり返して、きな粉をふるって飾り付けました。

おいしくなるコツ

おからは生おからを使っているので、食感が気になるからは乾煎りして冷ましてから使って下さい。砂糖の量、牛乳の量もお好みで調節してください。

きっかけ

おからレシピ。

公開日:2016/04/07

関連情報

カテゴリ
おから5分以内の簡単料理低カロリーお菓子バナナケーキ
関連キーワード
簡単 ヘルシー おから ケーキ
料理名
おからバナナきなこココアケーキ

このレシピを作ったユーザ

へんてこぽこりんママ 子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。

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