美容サラダ レシピ・作り方

美容サラダ
  • 約15分
  • 300円前後
さなずら
さなずら
アボカドにはビタミンEが含まれているそうです。キャベツは便秘に効くらしいです。春雨はローカロリーですので、名付けて美容サラダ。

材料(1人分)

作り方

  1. 1 アボカドは半分に割ってタネを取り除き1cm角に切る。
    春雨は茹でて水けをきる。
    キャベツは千切りにする。
  2. 2 「リケンのノンオイル青ジソ」と「小岩井生乳100%ヨーグルト」は合わせてよく混ぜておく。
  3. 3 器にキャベツ、はるさめ、アボカドの順に盛る。
  4. 4 3に2をかけて出来上がり。

きっかけ

アボカドでサラダを作ってみたかったのでやってみました。かなりヘルシーな感じに仕上がりましたよ。

おいしくなるコツ

アボカドは柔らかめな方が美味しいかもしれません。

  • レシピID:1730008604
  • 公開日:2014/04/29
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