ヘルシー＆ビューティ＊おからの中華スープ＊ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
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1
小松菜は水で洗い、軽く水気を切って、ラップを巻いてレンジで1～2分加熱する。
ラップを外して粗熱がとれたら、水気を絞って3センチ長さに切る。 - 2 大きめのカップ、またはスープ皿に、水、すりおろした玉ねぎ、おからを入れてレンジで3分ほど加熱する。
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3
中華スープの素、ごま油を入れて味付けし、お好みで塩コショウで味を調える。
小松菜をのせて出来上がり。
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- カテゴリ
- おから
- 料理名
- おからの中華スープ
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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