鉄分たっぷり♪小松菜といわしのマヨサンド レシピ・作り方
- 5分以内
- 100円以下
へんてこぽこりんママ
シャキシャキの小松菜と、鰯の味付き缶づめをマヨネーズで和えたサンドウィッチです。ツナマヨよりも魚の旨味が凝縮されて美味しいです☆☆
材料（2人分）
作り方
-
1
小松菜は水で洗い、ラップを巻いて、レンジで1分ほど加熱する。
ラップをとって少し粗熱をとり、水分を絞る。
1～2センチ長さに切る。 - 2 鰯の味付き缶（今回は醤油煮）の汁気を切って、身を崩しながら☆の調味料を混ぜ合わせる。
-
3
軽くトーストした食パンにそれぞれバターをぬる。
その上に鰯をたっぷりとのせて、切った小松菜をのせる。
お好みの量のマヨネーズをかける。
-
4
食パンを上にのせてはさんで出来上がり☆
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- サンドイッチ全般
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています＾＾v
みなさんに少しでも喜んでもらえれば嬉しいです♪♪
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
