かぼちゃとツナのチーズ焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
かぼちゃはラップをして5～6分皮が柔らかくなるまでレンジで加熱する。
玉ねぎはすりおろし、レンジで2～3分加熱する。 -
2
粗熱が取れたらかぼちゃの種を取り除き、2～3センチ厚さに切る。
バターを塗ったお皿に並べる。
その上におろし玉ねぎをかける。 - 3 マヨネーズと和えたツナ、チーズをのせて、トースターでチーズが溶けるまで4～5分焼いて出来上がり☆
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- カテゴリ
- かぼちゃ
- 料理名
- かぼちゃとツナのチーズ焼き
へんてこぽこりんママ
子供と一緒に食べられる節約時短メニューを中心に、離乳食から幼稚園のお弁当・パパが喜ぶがっつりメニュー・ママのヘルシースイーツまで、我が家の適当ごはんをご紹介させてもらっています。
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TOM1062013/04/10 19:47
お弁当用と一緒にレンチンした南瓜で 朝パンプチおかず=3
ちっちゃな器で豪華ではないけど 栄養価は↑↑ですよね～
美味しかったので 今度は大皿で(＾▽＾*)
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