鶏むね肉と野菜のガーリックソルトソテー レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 長ねぎは2cm長さに切ります。甘長ピーマンは縦に切り込みを入れる。
- 2 フライパンにオリーブオイルを熱し、にんにくみじん切りを炒め、香りが出たら、1と鶏むね肉を並べて蓋をして焼く。
- 3 全体に塩をふり、焼き色が付いたら裏返す。野菜も裏返して両面焼き色をつける。
- 4 鶏肉に火が通ったら、まな板に取りだして食べやすい幅にカットし、皿に盛る。野菜を添える。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- 鶏むね肉
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜
承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
