め鯛の塩焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- め鯛 ２尾
- 塩 小さじ1と1/2
作り方
- 1 め鯛はタワシなどを使ってうろこを取り除く。
- 2 腹に包丁で切り込みを入れ、内蔵とエラを取り除く。
- 3 流水でよく洗い、キッチンペーパーで拭き取ったら塩をふる。
- 4 魚焼きグリルで20分前後焼く。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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2 件
つくったよレポート（2件）
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応援屋2023/11/17 15:20
おいしくいただきました。 -
ココナラドクター@ココナラ2023/08/22 23:10
左上が鯛です。おいしかったです。ありがとうございます。
シンプルで美味しいです。