ほうれん草とトマトの卵炒めꕤ୭* レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
ミニトマトは半分にカットします。
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2
ボウルに卵を割り入れ
⭐を加えて溶きほぐします。
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3
フライパンにオリーブオイルをひき
ほうれん草を炒めます。
-
4
しんなりしたら
１.のトマトを加えて
軽く塩こしょうをします。
２.の溶き卵を加えてお好みの固さにになるまで炒め合わせます。
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5
器に盛り付けブラックペッパーをかけたら出来上がりです！
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関連情報
- 料理名
- 冷凍ほうれん草とトマトの卵炒め
Anoa
お酒が大好きなので ほぼおつまみレシピ( *´艸`)
練り物系おつまみ・おつまみ卵料理が多いです♡
逆に健康を意識した☘️笑
納豆・美活腸活ヨーグルト等 ヘルシーレシピも多数❣
皆さんのレシピを参考にさせていただき
かわいい簡単美味しいお料理レパートリーを
増やしていきたいですෆ。๑•̀᎑•́)و✧ゕ̎Խは"ʓ~♬
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Guuママ2024/05/21 19:51
Anoaちゃーん♪
ちょっと大きめのミニトマトだったので4つに切りましたー！
彩りも栄養もたっぷりなのに嬉しい簡単1品♡
とっても美味しかったー(๑´ڡ`๑)♡ -
sweet sweet ♡2023/07/25 19:37
Anoaちゃん♪冷凍ほうれん草で作りました✧˖°はっきりした色メニュー♡赤と緑に黄色ですね ꒰ > ᢦ < ᷅ू꒱♡ -
Diamond.K2023/06/27 09:50
Anoaさんこんにちは♪
卵炒めにすると野菜も美味しく食べられます(^∇^)
ごちそうさまでした♡ -
ひーじゃーまん2023/06/08 23:09
Anoaさんハイサイ♪
簡単・ヘルシーで良いですね。
とても美味しかったです♪
ご馳走様でした。
いつも有難うございます。
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