厚揚げと茗荷の含め煮 レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 厚揚げは食べやすい大きさに切る。みょうがは縦半分に切る。
- 2 鍋に☆と厚揚げを入れて煮汁が2／3以下になるまで煮る。
- 3 みょうがを加え、さらに煮る。
- 4 みょうががやわらかくなったらできあがり。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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