【レンジ】ほうれん草の海苔和え レシピ・作り方

【レンジ】ほうれん草の海苔和え
  • 5分以内
さめさめママ
さめさめママ
レンチンレシピです
器もそのまま出して洗い物も少なく済みます♪

材料(4人分)

  • ほうれん草 1袋
  • 刻み海苔(焼き海苔でも代用可) 2グラムほど
  • 醤油 小さじ2
  • 砂糖 小さじ1/2

作り方

  1. 1 ほうれん草をよく洗い耐熱ボールに入れて軽くラップをかける
    レンジで600W 2分30秒加熱
  2. 2 加熱したほうれん草を水でさらしアク抜きをする(こうすることで色の鮮やかさもキープできます)
    水気をよく絞り4センチほどの長さに切る
  3. 3 ボールに戻し調味料と海苔を入れてよく和えて出来上がり

きっかけ

献立のあと1品を手軽に簡単に作りたくて

おいしくなるコツ

茹でずにレンジ調理することで栄養逃げ出さず時短にもなります そのまま耐熱ボールで食卓に出せば洗い物も減らせますね♪

  • レシピID:1720062003
  • 公開日:2021/10/12
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カテゴリ
ほうれん草その他の電子レンジで作る料理5分以内の簡単料理海苔
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つくったよレポート(2件)

  • メンチカツ。
    メンチカツ。
    2021/10/24 12:15
    【レンジ】ほうれん草の海苔和え
    レンジで簡単に出来て、時短出来ました!
  • totoga
    totoga
    2021/10/16 23:29
    【レンジ】ほうれん草の海苔和え
    やってみました

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