Wブロッコリーയ卵そぼろサラダꕤ୭* レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
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1
耐熱容器に卵を割り入れ
牛乳と塩こしょうを加えレンジ600Wで30秒程度加熱し
周りが少し固まったら
1度取り出し混ぜます。
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2
再度加熱し、膨らんできてほぼ熱が通ったら
取り出して
泡立て器を使って潰すように混ぜます。
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3
こんな感じにそぼろ状態にします。
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4
トマトは縦半分に
オリーブは輪切りに
ロースハムは食べやすい大きさに
ブロッコリーは表示通り加熱し食べやすい大きさに手でちぎります。
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5
ブロッコリーと卵が冷めたら
４.と❈を混ぜ合わせます。
器に盛りブロッコリースプラウトを散らしたら出来上がりです！
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sweet sweet ♡2022/01/30 16:26
ブロッコリースプラウトは酢玉ねぎサラダにいれて毎日たべてるよꕀ \(˃͈ᴗ ˂͈ ｡) ﾉ*♬私たちって、、もしかして？健康オタクですね♡♡（笑）
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