おろしビーツとオートミールのグリル焼き レシピ・作り方
材料（2人分）
- ☆オートミール 70g
- ☆塩 ふたつまみ
- ビーツ 小1個(40g前後)
- 水 ビーツと合わせて75g
作り方
-
1
ボウルに☆を入れ、ビーツをおろし金ですりおろして加え混ぜる。
-
2
水を加え、オートミールが水分を吸って、ひとまとまりになるまでゴムベラでよく混ぜる。
-
3
手に水を付け、2を4等分し、厚さ8mmほどの円型に形を整えて魚焼きグリルに並べる。
- 4 表面がこんがり焼けるまで10分ほど焼く。
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- オートミール
またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
皆様の美味しく素敵なレシピも参考にさせて頂いています。
〜つくれぽを送って下さる皆様へ〜
承認はスタンプのみにしておりますが、いつも感謝しています。
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
食物繊維や、ビタミンミネラル補給に最適！