卵白とオクラの納豆チャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 オクラは電子レンジでさっと加熱し小口切りにします
- 2 納豆に付属のたれを混ぜます
- 3 フライパンにごま油を熱し卵白を入れ炒めます。卵白が固まってきたらごはん、オクラ、2を加えて炒め合わせます。塩、胡椒を加えて味を調えます
- 4 揉み海苔、すりごまを加えて出来上がり
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