豚しゃぶ用♪オメガ3たっぷり☆胡桃だれ レシピ・作り方
- 約10分
- 300円前後
またたび☆
くるみのコクと香ばしさが絶品の豚しゃぶ用胡桃ダレ。ビタミンB1とたんぱく質が摂れる豚肉に、オメガ３たっぷりのくるみダレをつけれ場栄養もバッチリ(*^_^*)！
材料（4人分）
作り方
- 1 ☆は合わせてよく混ぜておく。
- 2 胡桃をフライパンで炒り、すり鉢でよくすりつぶす。
- 3 2に1を3回に分けて加え、その都度よくすり混ぜる。
- 4 なめらかになったらできあがり。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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