ツナとブロッコリー、レタスのサンド レシピ・作り方
材料（1人分）
- サンド用食パン 2枚
- レタス 2枚
- 辛子 少々
- ツナ 大さじ2
- ブロッコリー 4房
- フレンチドレッシング 少々
作り方
- 1 サンド用食パンに辛子を塗ります
- 2 ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し粗みじん切りにします
-
3
2、ツナ、フレンチドレッシングを混ぜます
- 4 1で食べやすくちぎったレタス、3を挟みます。食べやすく切り出来上がり
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