タレが絶品☆鶏肉と茄子の炒め物 レシピ・作り方
材料（１～２人分）
作り方
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1
オクラは茹でておく。
茄子は乱切りにする。
鶏肉は一口大に切る。 - 2 ☆の材料を耐熱容器煮入れてよく混ぜ、ラップをしてレンジで６００w４０秒加熱し再度よく混ぜておく。
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3
フライパンに油を熱っし、茄子と鶏肉をこんがりと焼き色がつくまで焼く。
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4
２のタレを加えてよく炒め合わせる。
- 5 皿に盛り、茹でておいたオクラを半分に斜め切りにして飾る。
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またたび☆
こんにちは( ꈍᴗꈍ)
野菜大好き管理栄養士 またたび☆です。
野菜はできるだけ廃棄部分を減らして栄養を丸ごと頂きたいと思って料理しています。
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しんしんし2021/08/03 23:46
美味しかったです！ありがとうございました(*^^*)
