キヌアと梅干しチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボウルに卵を割りほぐし白だし、ネギを入れ混ぜます。
- 2 フライパンにごま油を熱し1を流し入れます
-
3
卵が固まってきたらごはん、キヌア、白ごま、種を除いて細かくちぎった梅干しを入れ炒めます。全体が炒まったら塩、胡椒を加えて味を調え、出来上がり
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