ごま塩海苔巻きおむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ごはんに塩、白ごまを混ぜます。
-
2
食べやすく2つに分けて三角に握り味付け海苔を巻きます
- 3 スナップえんどうはスジを取り電子レンジでさっと加熱し食べやすく切ります。スナップえんどう、白だし、ごま油を混ぜます。
- 4 もやしは電子レンジでさっと加熱し水気きります。もやし、すりごま、めんつゆを混ぜます。
- 5 フライパンにオリーブ油を熱し割りほぐした卵を流し入れます。大きくかき混ぜながら炒め卵が固まったら食べやすくほぐしたカニカマを加えます。塩、胡椒を加えて調味します。
- 6 器に2、3、4、5を盛り合わせたら出来上がり
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