梅干しタラコおむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
ボウルにごはん、種を除いて細かくたたいた梅干し、タラコを混ぜて三角に握ります。
- 2 ボウルに卵を割りほぐし白だしを混ぜます。
- 3 卵焼き器にオリーブ油を熱し2を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
- 4 大根は皮をむいて細切りにします。油揚げは細切りにします。フライパンにごま油を熱し大根、油揚げを入れ炒めます。しんなりしたらめんつゆを加えて調味します。
- 5 ウインナーは熱湯でさっと茹でて食べやすく切ります。
- 6 器に1、3、4、5、食べやすくちぎったサラダ菜、ミニトマトを盛り合わせて出来上がり
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