梅干しおむすびとの煮卵の朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
梅干しは種を除いて細かくたたきます
- 2 ごはんに1、黒ごま（おむすび用）を混ぜて三角に握ります
- 3 煮卵は半分に切り黒ごま（煮卵にかける用）をかけます
- 4 ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱し小さめに裂きます。グリーンクリスピーは食べやすくちぎります。
- 5 4、フレンチドレッシングを混ぜます
- 6 八朔は皮をむいて果肉を取り出し食べやすく割ります。
- 7 器に2、3、5、6、ミニトマトを盛り合わせて出来上がり
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