黒ごまおむすびの朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ごはんに塩を混ぜ食べやすく握り黒ごまをのせます。※食べやすく2つに分けて握ります。
- 2 ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱します。サニーレタスは食べやすくちぎります。キャベツは千切りにします。ミニトマトはヘタを取ります
- 3 サニーレタス、キャベツ、フレンチドレッシングを混ぜます。
- 4 フライパンにオリーブ油を熱しウインナー、卵を割り入れます。ウインナーはカリッとしたら、卵はお好みの焼き加減になったら火を止めます
- 5 器に1、ミニトマト、ブロッコリー、3、4を盛り合わせて出来上がり
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