牛はらみとブロッコリー、人参、コーンの炒めもの レシピ・作り方
材料（2人分）
作り方
- 1 ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱します。人参は薄切りにします。
- 2 フライパンにオリーブ油を熱しニンニクチューブ、人参を入れ炒めます。
- 3 牛はらみを加えて炒め合わせます。
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4
牛はらみの色がかわったらブロッコリーを加えます。
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5
コーン 、焼肉のたれを加えます。全体にからんだら出来上がり
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