ミックスビーンズオムレツとトーストの朝ごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン 1枚
- 卵 1個
- ミックスビーンズ 大さじ1.5
- クレイジーソルト 少々
- オリーブ油 少々
- レタス 1枚
- ブロッコリースプラウト 6分の1パック
- フレンチドレッシング 少々
作り方
-
1
ボウルに卵を割りほぐしミックスビーンズ、クレイジーソルトを混ぜます
-
2
フライパンにオリーブ油を熱し1を流し入れます。卵が固まってきたら端から寄せて形を整えます
- 3 レタスは食べやすくちぎります。ブロッコリースプラウトは根元を切ります。
- 4 3、フレンチドレッシングを和えます。
- 5 食パンはオーブントースターでカリッと焼いておきます
- 6 器に2、4、5を盛り合わせて出来上がり
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