塩昆布黒ごまおむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方
材料（1人分）
- ごはん お茶碗1杯分
- 黒ごま 少々
- 塩昆布 少々
- カニカマ 1本
- コーン 大さじ2分の1
- フレンチドレッシング 少々
- ブロッコリー 1房
- ツナ 大さじ2分の1
- クレイジーソルト 少々
- レモン汁 少々
作り方
-
1
ごはんに塩昆布、黒ごまを混ぜて三角に握ります
- 2 ブロッコリーは電子レンジでさっと加熱して食べやすく裂きます。ブロッコリー、ツナ、クレイジーソルト、レモン汁を和えます
- 3 カニカマは食べやすく裂きます。カニカマ、コーン、フレンチドレッシングを和えます。
- 4 器に1、2、3を盛り合わせて出来上がり
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