たらこのせおむすびの朝ごはんプレート レシピ・作り方

たらこのせおむすびの朝ごはんプレート
  • 約30分
ボンド子
ボンド子
簡単に

材料(1人分)

作り方

  1. 1 ごはんに塩を混ぜ三角に握ります。たらこの中身をのせます。
    ※食べやすく小さく2つ作りました。(写真)
  2. 2 ボウルに卵を割ほぐし小口切りにしたネギ、黒ごまを混ぜます。卵焼き器にごま油を熱し卵液を流し入れます。卵が固まってきたら端から巻いて卵焼きを作ります
  3. 3 さつまいもは電子レンジで柔らかく加熱します。
  4. 4 豆苗はざく切りにして電子レンジでさっと加熱しめんつゆ、白ごまと和えます
  5. 5 器に1、2、3、4を盛り合わせて出来上がり

きっかけ

朝ごはん

  • レシピID:1720039705
  • 公開日:2018/09/23
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つくったよレポート(1件)

  • 菊丸33097408
    菊丸33097408
    2019/04/22 14:32
    たらこのせおむすびの朝ごはんプレート
    中身が一目でわかるので便利です。

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