ピーマンとすりゴマのケチャップ卵焼き レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ピーマンは細切りにして耐熱容器に入れ電子レンジで柔らかく加熱します。
-
2
ボウルに卵を割ほぐし1、塩、胡椒、ケチャップ、すりゴマを入れ混ぜます
-
3
フライパンにマカダミアナッツオイルを熱し2を流し入れます。かきまぜながら炒めます。卵が固まってきたら形を整えて出来上がり
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